Tříměsíční konzultační kurz: Žijte zdravě bez zákazů


Vedoucí kurzu: Filip Tomáš, kondiční trenér

Odborný konzultant: MUDr. Pavel Balint


CÍL KURZU:

Chceme, abyste se naučili správně jíst, cvičit a získali užitečné informace o zdravém životním stylu – bez „zaručených“ diet a bez zákazů typu: „tohle nesmím jíst, protože po tom tloustnu!“

Pokud se nám společně podaří upravit vaše stravovací návyky v kombinaci s pohybem, zjistíte, že se ani příliš omezovat nemusíte, ale že i tak zásadně změníte životní styl.

Nečeká vás dřina v posilovně, ale řekneme vám, jak na to. Vy sami se rozhodnete, zda naše rady v průběhu týdne dodržíte. Pokud dosáhnete viditelný výsledek, bude pro vás o to cennější, že změnu životního stylu jste si zvolili sami!

Tímto KONZULTAČNÍM kurzem zároveň plníme přání těch z vás, kteří máte chuť něco dělat, ale nedostatek času vám brání v pravidelných návštěvách posilovny.


Před začátkem kurzu se zvážíte a absolvujete komplexní měření (svalová hmota, tuky, voda atd.) na přístroji BODYSTAT.

Toto měření se uskuteční celkem 3x: na začátku, v polovině a na konci kurzu.

(3 měření v celkové hodnotě 1.350 Kč jsou součástí ceny kurzu)


Scházet se budeme jednou týdně (sobota) v Institutu sportovního lékařství a zdravého životního stylu SUMMUS VITA - čas upřesníme po dohodě. Vy si během týdne budete zapisovat stravovací režim (co, kdy a kolik sníte, jaké máte pocity) a pohybové aktivity. V sobotu vše probereme, spočítáme váš celkový příjem a výdej a podle výsledků postupně upravíme vaše stravovací návyky a pohybové aktivity.

Podrobnější informace se dozvíte na první schůzce.


Kurzu se jako odborný poradce zúčastní také kolega MUDr. Pavel Balint. Navíc se vás sejde více pohromadě, takže se snadněji zbavíte prvotního ostychu a můžete se vzájemně povzbuzovat.


Pro zahájení kurzu je potřeba minimálně 7 zájemců (maximální počet = 10 účastníků)


Pro více informací mě neváhejte kontaktovat na e-mail: tomas@summusvita.cz

Cena tříměsíčního konzultačního kurzu je 3.999 Kč a zahrnuje v sobě 12 konzultačních hodin, 3x měření na přístroji BODYSTAT a v případě zájmu také 50% slevu na veškeré služby Institutu SUMMUS VITA!


Přihlášku posílejte s Vašemi osobními údaji (jméno, přímení a telefon) na e-mail:

tomas@summusvita.cz (do předmětu napište: Tříměsíční konzultační kurz)!


Začátek kurzu: 4.5.2013 (sobota)...14.00hod.

Konec kurzu: 27.7.2013 (sobota)

 

Seznam témat tříměsíčního kurzu ,,Žijte zdravě bez zákazů,,

 

 

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte.